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  Como fazer a transição de cutting para bulking corretamente? 💪🍽️ Digamos que você reduziu o excesso de gordura e alcançou o nível de definição que queria. Agora, chegou a hora de fazer a transição de cutting para bulking sem ganhar de volta a gordura perdida. Como fazer isso da maneira correta? 🤔 Acredite, a resposta vai além de simplesmente “comer mais e treinar pesado” . Se você quer evitar o acúmulo excessivo de gordura durante esse processo, é fundamental fazer a transição da forma correta. Cuidado com a pressa! ⚠️ Não basta mudar de cutting para bulking da noite para o dia! Se, após um cutting bem-sucedido, você imediatamente começar a comer mais sem um plano definido, estará criando um cenário perfeito para ganhar gordura desnecessária 🥴 . Isso acontece porque: O corpo reduz hormônios essenciais para queima de gordura (como leptina e T3 🧬 ). O gasto calórico diminui por conta da perda de peso ⚖️. A fome e os desejos por comida aumentam 🍕🍫. Por isso, a ...